Kadaghanan sa mga kababayen-an ug kalalakin-an nga nagpakabalaka sa ilang kaugalingon nga kahimsog nakahibalo sa katalagman sa sobra nga gibug-aton sa timbang: gikan sa usa ka banal nga pagbati sa pagkaubos hangtod sa grabe nga mga sakit.
Karon, adunay daghang lainlaing mga paagi aron masagubang ang sobra nga gibug-aton sa balay: mga sistema sa nutrisyon sa pagdiyeta, aktibo nga pisikal nga kalihokan, mga pondo nga gitumong aron pugngan ang gana sa pagkaon ug pagpugong sa mga proseso nga metaboliko nga adunay kalabutan sa pagsuyup sa mga tambok.
Bisan pa sa tanan nga lainlaing mga tambal nga makatabang sa pagsunog sa tambok, adunay usab mga pagkaon nga gitugahan sa kini nga kaarang. Siyempre, nagtrabaho sila labi ka hinay, apan sila nagtrabaho, ug gawas pa, wala gyud sila’y kadaotan sa atong lawas, nga usa ka hinungdanon nga aspeto sa kadaghanan sa mga babaye ug lalaki.
Ang mga natural burner sa tambok alang sa pagkawala sa timbang mao ang mga produkto nga pagkaon nga makatabang pagpaayo sa mga proseso sa metaboliko, pagpadali sa metabolismo, sa ingon adunay kaayohan nga epekto sa proseso sa pagkawala sa timbang sa balay. Unsa ang mga fat burner alang sa pagkawala sa timbang? Unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimong kaonon aron "masugdan" ang proseso sa pagkawala sa timbang? Kini ang atong hisgutan karon. Lakaw.
Mga fat burner ug ang ilang mga dagway
Alang sa daghang mga kalalakin-an ug kababayen-an nga daghang nalambigit sa bisan unsang lahi nga isport, ang paggamit sa mga gihimo nga kemikal nga gihimo nga tambok nga tambok usa ka labi ka init nga hilisgutan. Ug tanan tungod kay ang mga atleta kinahanglan nga dali nga mawad-an sa timbang aron kanunay nga mapadayon ang ilang kaugalingon sa porma. Ug ang mga burner sa tambok nga kemikal "tabangan" sila aron mapadali ang mga proseso sa metaboliko ug dali nga makuha ang tanan nga deposito sa tambok gikan sa lawas.
Bisan pa, ang mga tambal nga gigamit nga makatabang sa pagsunog sa tambok dili sama ka maayo sa giingon kanila, tungod kay hapit ang tibuuk nga lista sa mga burner sa tambok nga kemikal gidugangan sa daghang mga contraindication ug lainlaing mga epekto.
Busa, labi ka dili maayo nga pagkuha sa ingon mga fat burner sa balay nga wala una magkonsulta sa usa ka kwalipikado nga espesyalista. Kung dili man, mahimong matapos kini nga grabe kaayo alang sa mga kalalakin-an ug kababayen-an nga gusto mawad-an sa gibug-aton, hangtod na lakip ang pagkamatay.
Ang natural nga mga produkto usa pa ka butang. Salamat sa kanila, dili lamang nimo makuha ang makalagot nga dugang nga libra, apan mabusog usab ang lawas nga adunay magamit nga mga elemento sa pagsubay ug bitamina. Ang mga natural burner sa tambok mahimong ut-ut dili lamang sa mga propesyonal nga atleta, apan usab sa mga tawo nga nagpakabana sa ilang gibug-aton. Alang sa daghang mga kalalakin-an ug kababayen-an nga naningkamot nga mawad-an sa timbang, kini nga klase nga fat burner mahimong labing maayo, labi nimo kini magamit bisan sa balay.
Mga burner sa tambok nga natural nga nakabase
Karon, ang mga natural nga produkto nga magsunog sa tambok gibahin sa duha ka grupo:
- Ang mga natural burner sa tambok, nga labi ka mubu ang kaloriya alang sa panghilis ug pagsuyup, nga gigamit sa lawas labi pa ang kaloriya kaysa sa anaa kanila. Tungod niini, ang proseso sa pagkawala sa timbang mahitabo.
- Ang usa pa nga grupo sa mga natural fat fat burner adunay usa ka lista sa mga pagkaon nga makapadasig sa dali nga pagsugod ug pagpadali sa mga proseso nga metaboliko, ingon man pagpaayo sa metabolismo. Kini nga mga pagkaon, kung ingon, makatabang sa lawas nga dali maproseso ang pagkaon, nga gitangtang ang posibilidad nga mabag-o ang mga tambok ug carbohydrates ngadto sa mga tambok nga selyula, nga ideposito sa labing dili angay nga lugar: sa mga paa, sampot, tiyan ug kilid. Kung wala ang daghang kaloriya, ang lawas nagsugod sa pagkonsumo sa kaugalingon nga mga reserba nga tambok aron masiguro ang hingpit nga paglihok sa tanan nga mga organo ug sistema niini.
Alang sa daghang mga kalalakin-an ug kababayen-an, usa ka hinungdanon nga hinungdan kung nagpili usa ka pamaagi nga mawad-an sa gibug-aton sa tabang sa mga fat burner mao ang katinuud nga ang natural nga mga produkto hingpit nga dili makadaot sa lawas ug mahimo nimo kini gamiton sa balay. Unsa man nga mga pagkaon ang gikonsiderar nga natural fat burner?
5 labing kasagaran ug bantog nga natural fat burner
Aron permanente nga mawala ang sobra nga mga libra, kinahanglan nimo nga ipaila ang mosunud nga lista sa mga produkto sa pagkaon sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta.
Mga mansanas ug suka sa apple cider
Ang mga mansanas sa klinika napamatud-an nga usa ka maayo kaayo nga tambal nga kontra sa hilabihang katambok. Ang produkto giumol sa dili malutaw nga hibla aron mapauswag ang malungtaron nga pagkabusog, sa ingon mapugngan ang peligro nga sobra nga pagkaon. Dugang pa, ang kini nga prutas adunay sulud usab nga matunaw nga hibla, nga mao ang pectin, salamat diin dili ka ra makatangtang sa kagutom, apan mahimo usab nga normal ang pagpaandar sa gastrointestinal tract.
Ug labut pa, ang 100 ka gramo nga apple pulp adunay sulud sobra sa 30 kcal, nga naghimo niining natural fat fat burner nga labi ka mapuslanon alang sa mga babaye ug lalaki nga naningkamot nga mawad-an sa timbang. Mahimo nimong kan-on kini nga prutas nga wala’y kutub adlaw-adlaw.
Mahitungod sa suka sa cider sa mansanas, kini piho nga mahimong labi ka adunahan kaysa sa apple pulp. Apan ang natural apple cider cuka ra ang makatampo sa pagkunhod sa timbang, busa kinahanglan kini mapalit sa mga espesyalista nga organikong tindahan, tungod kay sa mga butangan sa kadaghanan sa mga supermarket kini nga produkto kanunay nga lasaw sa yano nga suka.
Gikinahanglan nga kuhaon ang usa ka mopaak sa mansanas sa buntag, sa wala pa ang una nga punoan nga pagkaon, pagkahuman nga lasaw ang usa ka kutsarita sa kini nga produkto sa 200 ml nga giputli nga tubig nga wala’y gas, nga gidugang usa ka kutsarita nga natural nga dugos.
Bisan pa, kini nga klase nga fat burner peligro alang sa mga tawo nga adunay sakit sa gastrointestinal tract. Busa, sa presensya sa bisan unsang mga sakit sa gastrointestinal tract, kinahanglan ka una nga mokonsulta sa imong doktor aron malikayan ang mga komplikasyon sa dagan sa sakit.
Tanan nga lahi sa sitrus
Nahibal-an sa tanan nga ang mga kahel, tangerine, limes, lemons ug grapefruits adunay daghang mga ascorbic acid (bitamina C). Tungod niini, makatabang ang mga prutas nga sitrus aron ma-normalize ang lebel sa kolesterol, ug adunay positibo usab nga epekto sa mga proseso sa paghilis, mapaayo kini.
Busa, alang sa mga kalalakin-an ug kababayen-an nga naanad sa pag-snack sa mga burger ug uban pang mga sandwich, girekomenda nga ilisan kini nga dugang nga pagkaon sa usa ka pares nga mga juicy orange. Mahimo usab nimo gamiton ang lemon o apog ingon usa ka berde nga tsa nga madugang nga wala mogamit granulated nga asukal.
Luya
Ang gamot sa kini nga produkto giila usab nga usa ka epektibo ug napamatud-an nga fat burner.
Ang mga sangkap nga kung diin nabusog ang duga sa luya adunay kaayohan nga epekto sa pagpaandar sa mga sistema ug organo sa digestive system, nga nakaamot sa pagpadali sa metabolismo ug pagkadaut sa mga selula nga tambok.
Aron mahimo ang tsaa nga luya alang sa pagkawala sa timbang, kinahanglan nimo nga kuhaon ang us aka gamay nga gamot sa kini nga produkto ug i-rehas kini sa maayong grater. Kinahanglan namon ang mga 5 nga kutsara nga tinadtad nga luya. Isagol kini sa usa ka kutsara nga dugos ug duha ka kutsara nga bag-ong gipuga nga lemon juice. Pun-a ang sagol nga luya-dugos-lemon sa tubig nga nagabukal sa kantidad nga usa ka litro ug pasagdi silang tanan nga luwas nga "ihatag" ang tanan nga ilang mga kaayohan.
Kini nga tsa kinahanglan imnon tulo ka beses sa usa ka adlaw, un-tersiya sa usa ka oras sa wala pa ang punoan nga pagkaon. Apan, pag-usab, kini nga natural nga produkto sa fat burner adunay kaugalingon nga mga kontra, nga adunay kalabotan sa mga sakit nga sistema sa digestive. Busa, sa wala pa gamiton ang luya, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga espesyalista.
Itom nga tibuuk nga lugas kape
Tungod sa kadaghan sa sulud niini nga caffeine, kini nga ilimnon nagpasiugda sa pagsunog sa mga selula nga tambok. Ang mga sangkap nga naa sa kini nga produkto makatabang aron mapadali ang metabolismo, ug adunay epekto usab nga diuretic, ug kini, sa baylo, makatabang nga mawala ang sobra nga pluwido sa lawas, gikuha kini duyog sa makadaot nga natipon nga porma sa mga hilo. , mga hilo ug "daotang" kolesterol.
Apan labi ka dili maayo nga ilisan ang tibuuk nga pagkaon sa kini nga ilimnon, tungod kay mahimo kini magdala sa pagkulang sa tubig ug pag-leaching sa mga sustansya gikan sa lawas. Ang adlaw-adlaw nga kantidad sa kape kinahanglan dili molabaw sa tulo ka tasa.
Ingon usab, kini nga ilimnon mahimong magamit ingon usa ka natural nga pre-ehersisyo nga kusog nga pag-inom, nga makatabang sa pagdugang sa kaepektibo ug resistensya sa tensiyon sa lawas, nga magahimo nga labi ka epektibo ang pag-ehersisyo.
Chilean nga mapait nga sili
Ang kini nga produkto makatabang aron mapaayo ang metabolismo, sirkulasyon sa dugo, maingon man ang pagtangtang sa sobra nga pluwido, ug uban niini, makadaot nga pagtapok gikan sa lawas.
Apan wala kini gipasabut nga kinahanglan nimo kan-on kini sa tibuuk nga polong, tungod kay makadaot kini sa lawas. Kinahanglan mo ra nga idugang kini sa punoan nga pinggan, pampagana o sarsa.